六月病

【 五月病との違い 】
よく耳にする五月病は学生の方に多くみられ、六月病は社会人の方に多い病気だそうです。
4月に新しい環境での仕事、生活が始まり緊張とストレスなどにより、6月頃こころと身体の不調で日常生活に支障をきたす状態のことをいうそうです。

【 予防策、治療法 】としては･･･ �@ 趣味活動をする �A悩み事を相談する �B 規則正しい生活を送る �C 軽い運動をする �D 十分な睡眠をとる そして･･･ ストレスが原因となる状況改善が必要だそうです。
それでも改善しなければ、早めに専門医に受診し治療をしましょう。