2020年04月14日

新型コロナウイルス感染拡大が止まらない

世界保健機関(WHO)がパンデミック(世界的大流行)を表明して1ヶ月が過ぎ、国内でも日に日に深刻さが増しています。

政府の専門家会議が提言された「3密」を避けましょう。
「3密」とは…
○ 換気の悪い密閉空間
○ 多数が集まる密集場所
○ 間近で会話や発生する密接場面

見えない敵との闘いは有効な治療薬やワクチンが出来るまでの長期戦となりそうです。
手洗いや手指衛生、マスクを徹底しましょう。

岡山県はこのゴールデンウィーク明けがピークではないか…と言われております。
長期間気を張りつめることは大変ですが、引き続き気を緩めず感染拡大防止に努めましょう。

一日も早く感染が終息し平穏な日常が送れることを願っています。





posted by すこやかクリニック at 17:28| Comment(0) | 日記

2020年03月10日

正しい手洗いで感染症対策を

かぜなどの感染症対策の基本は「手洗い」や「咳エチケット」です。
今回は正しい手洗いの方法をご紹介します。

正しい手の洗い方 (手洗いの前に時計や指輪は外しておきましょう)
@ 流水でよく手をぬらした後、石けんをつけ手のひらをよくこする
A 手の甲をのばすようにこする
B 指先、爪の間を念入りにこする
C 指の間を洗う
D 親指と手のひらをねじり洗いする
E 手首も忘れずに洗う

洗い終わったら十分に水で流し、清潔なタオルやペーパータオルでよく拭きとって乾かします。

外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗いましょう。
家族や職場の方にも声をかけあって、正しい手洗いの習慣を身につけたいですね。






posted by すこやかクリニック at 15:15| Comment(0) | 日記

2020年01月14日

新しい年を迎えて心身リフレッシュを!

2020年、新たな年を迎えました。
今年はオリンピックの年です。
アスリートの皆さんにみならって、心も身体もぜひこの機会にリフレッシュしましょう。

年末年始、暴飲暴食して胃・肝臓などに負担をかけているものです。
ぜひこの機会にご自分の身体の状態をチェックし、健康維持・管理に心がけましょう。









posted by すこやかクリニック at 18:00| Comment(0) | 日記